「いつか使うかも」
「高かったし、もったいない」
そんな気持ちが邪魔をして、モノを手放せなかった過去の私。
でも今では、服を25着まで減らし、家具ゼロの部屋で身軽に暮らしています。
きっかけになったのは、ある7冊の本との出会いでした。
この記事では、「捨てられない人間」だった私が、どのようにして“断捨離脳”になれたのか。
その変化を促してくれた7冊を、要約と感想つきで紹介します。
目次
フランス人は10着しか服を持たない
この本が、すべての始まりでした。
著者はアメリカ人ですが、フランス・パリの家庭にホームステイした経験から、服や食事、生活の“質”を見直すようになります。
彼女が驚いたのは、フランス人の服の少なさと、美意識の高さ。
「10着しか服がないのに、なぜこんなに洗練されているのか？」
この問いに対する答えが、「数ではなく、質と自己表現」という考え方。
当時大学2年生だった私自身も「服は多い方がオシャレ」と思っていたので、目からウロコでした。
むしろ数が少ないからこそ、自分のスタイルが磨かれる。
この本を読んだ翌日、クローゼットを開いて「これは本当に必要か？」と初めて自問するようになったのを覚えています。
自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと
タイトルに惹かれて手に取った一冊。
実際には「モノの断捨離」にとどまらず、「思考・人間関係・世間体」など、人生のあらゆる“しがらみ”から自分を解放する方法が書かれています。
特に印象に残っているのは、「これから得られる〝便利さ〟と、これを持たない〝自由さ〟とではどっちが大事か？」
という一節。
ものを持ちすぎると、メンテナンス・管理・維持費がのしかかる。思考も行動も“縛られていく”という事実に気づかされました。
この本を読み終えたとき、「本当に自由になりたいなら、まずは余計なモノを持たないことが第一歩なんだ」と、心から納得しました。
ぜんぶ、すてれば
著者は数々の企業の経営再建に携わった人物。
そんな彼が説く“捨てる哲学”は、極めて静かで深いものでした。
「所有は安定を生まない。 ものを捨てれば、自由になれる。 」
「世の中に安定はない。 常に流れるのが自然の摂理。」
特に「今日の自分を妨げるものはぜんぶ捨てて、 颯爽と軽やかに、歩いていこうじゃありませんか。」という言葉が刺さりました。
この本を読んで、「なんとなく取っておいたモノ＝過去の自分への執着」と捉えるようになり、それがモノを手放す大きな後押しになりました。
手ぶらで生きる。
具体的な行動に落とし込むきっかけとなった一冊です。
部屋にテレビもベッドもない著者の生活は、当初は極端に見えました。でも読み進めるうちに、「自由に生きるための最短ルート」が見えてきたのです。
特に参考になったのは「持ち物の選び方」や「手放し方」の具体的な基準。
•「限定物」ではなく「定番物」を買う
•「レンタル」「シェア」を使いこなす
•悩む暇があったら、さっさと買う・捨てる
など、迷いがちな“捨てる判断”に、軸ができました。
この本をきっかけに、メルカリやジモティーに持ちモノを出品し、部屋に空間が生まれたのは忘れられません。
ウォールデン 森の生活
19世紀、アメリカの作家ソローが森に小屋を建て、自給自足で過ごした2年間の記録。
“断捨離”というより、“人間としての原点に立ち返る”ような内容です。
モノも仕事も交友も削ぎ落とし、自然と対話する生活は、とにかく静かで孤高。
読みながら、自分の人生に「本当に必要なものは何か？」と問い直す時間をもらいました。
物欲や所有欲を煽る現代社会とは真逆の生き方。
だからこそ、この本は「暮らしの哲学」を育ててくれると感じます。
超ミニマル主義
こちらは②の著者による、より実践的な“持たない生活”の指南書です。
衣・食・住・働・遊など、すべての分野で「自分にとって最小で最適な形」を探る内容になっています。
私が最も影響を受けたのは、服のミニマル化について。
持ち物や衣服が軽くなると、それだけで毎日の疲労が小さくなると知り、実際にワードローブや仕事道具を再編しました。
また、持ち物の“総量”だけでなく、“一つひとつの役割と存在意義”まで見直すことで、生活全体の解像度が上がった気がします。
超ミニマル・ライフ
この本では「ミニマルな生き方」を、より具体的な視点――働き方・生き方そのもの――に落とし込んでいます。
一番役に立ったのは、脳疲労とストレスの軽量化。
原始から続く人間の身体に合わせた生活をして、スマホなどデジタルなノイズを浴びないことで、快適に生きられると知りました。
実際、休日に半日スマホをオフにするだけでも、リフレッシュできますよ。
まとめ｜捨てることで、自分に戻れる
7冊すべてに共通していたのは、「捨てること＝自由になること」でした。
モノが少なくなると、視界も思考もすっきりし、自分の心の声がよく聞こえるようになります。
そして不思議なことに、捨てれば捨てるほど、満たされていくんです。
もし、過去の私のように「捨てたいのに捨てられない」と悩んでいる方がいたら、まずはこの7冊のどれか1冊を手にとってみてください。
“片付けの技術”ではなく、“捨てる意味”が腑に落ちたとき、自然と手放せるようになりますよ。
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